مخاطر صحية تصيبك عند استهلاك المشروبات العشبية

يلجأ البعض لتناول المشروبات العشبية الساخنة كي تساعدهم على خسارة الوزن، ونجد أن مواقع التواصل الإجتماعي دائما ما تروج لمشروبات تساعد على نسف الكرش، فهل الأمر حقيقة أم لا؟

مخاطر استهلاك المشروبات العشبية في خسارة الوزن

وقال الدكتور معتز القيعي أخصائي اللياقة البدنية والتغذية الرياضية، إن تناول المشروبات العشبية لغرض إنقاص الوزن أمر ليس له أساس من الصحة، وغير علمي.

وتابع القيعي، بأن استهلاك المشروبات العشبية كالشاي الأخضر والكمون، والينسون لا ضرر من استهلاكها بشكل طبيعي.

وأكد القيعي، بأن الخطر في إضافة الليمون إلى المشروبات العشبية الساخنة؛ حيث أن ضررها أكبر من نفعها، وذلك لما قد تتسبب به من أضرار عند تناولها بإستمرار، ومن أبرزها :

_ الإصابة بقرحة في المعدة، حيث أن 80% من الذين يتناولن المشروبات العشبية أصيبوا بقرحة في المعدة.

_ تهيج القولون العصبي، وإصابة القولون بالقرح.

ونصح القيعي، بأنه يجب إستهلاك المشروبات العشبية بإعتدال وبدون إضافة اللمون لها، ويفضل حساب كميه السعرات والمجهود المبذول، وإتباع نظام غذائي مدروس علي حسب حاله وزن والسن والمجهود لخسارة الوزن بفاعلية.