يعد شرب الشاي الأسود بكميات معتدلة آمنًا بشكل عام بالنسبة لمعظم الناس بل ويساعد فى الوقاية من أمراض عديدة مثل السرطان وكورونا ولكن الإكثار منه يسبب مشاكل خطيرة.
شرب كميات كبيرة من الشاي الأسود أكثر من أربعة أو خمسة أكواب يوميا قد يسبب مشاكل صحية، ويرجع ذلك في الغالب إلى الآثار الجانبية المرتبطة بالكافيين .
ووفقا لما جاء فى موقع “ ويبمد” تشمل الآثار الجانبية لتناول الشاي الأسود (في أغلب الأحيان بكميات كبيرة) ما يلي:
القلق وصعوبة النوم
تنفس أسرع
صداع
زيادة التبول
اضطراب نبضات القلب
استفراغ و غثيان
العصبية والأرق
طنين في الأذنين
الارتعاش
ضغط دم مرتفع
فقر دم
الشاي والإيفيدرا
إن الجمع بين الشاي الأسود وأنواع أخرى من الكافيين أو منتج يسمى الإيفيدرا يمكن أن يكون خطيرًا للغاية. بعض المشاكل التي يمكن أن تسببها تشمل:
العصبية
زيادة ضغط الدم
تغيرات في معدل ضربات القلب
النوبات
فقدان الوعي
الشاي والأدوية
قد يتداخل الشاي الأسود أو مكملات الشاي الأسود مع الأدوية والمكملات الغذائية الأخرى التي تتناولها ويمكن لبعض الأدوية أيضًا أن تتسبب في بقاء الكافيين في جسمك لفترة أطول من المعتاد.
تحدث إلى طبيبك لمعرفة ما إذا كانت أي أدوية تتناولها قد يكون لها هذا التأثير و قد يتداخل الكافيين الموجود في الشاي الأسود أيضًا مع بعض اختبارات الدم و المكملات الغذائية.
