يمكن أن تكون الشمس لها فوائد صحية، ولكن التعرض المفرط للشمس يمكن أن يؤدي إلى حالات مؤلمة وخطيرة، بما في ذلك، على سبيل المثال لا الحصر؛ حروق الشمس، والتجاعيد، والشيخوخة المبكرة، وسرطان الجلد.
وتحدث هذه بسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية.
هناك نوعان من الأشعة فوق البنفسجية:
الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B، تتغلغل الأشعة فوق البنفسجية فئة A عميقًا في الجلد ويمكن أن تسبب تغيرات بصرية في اللون والشيخوخة بينما تؤثر الأشعة فوق البنفسجية فئة B على سطح الجلد ويمكن أن تسبب حروق الشمس.
تكون الأشعة فوق البنفسجية أقوى خلال فصل الصيف، حتى في يوم غائم، من السهل أن تصاب بحروق الشمس لأن السحب لا تحجب الأشعة فوق البنفسجية.
يعمل الواقي من الشمس عن طريق امتصاص وعكس الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B، يمثل عامل الحماية من الشمس (SPF) قوة واقي الشمس من خلال الإشارة إلى مقدار الحماية من حروق الشمس للمستخدم العادي.
توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية باستخدام واقي الشمس المسمى "Broad Spectrum"، مما يعني أنه يحتوي على مكونات تحمي من الأشعة فوق البنفسجية فئة A والأشعة فوق البنفسجية فئة B، وعامل حماية من الشمس SPF 15 أو أعلى، والذي ينطبق بشكل خاص على الحماية من الأشعة فوق البنفسجية فئة B.
أهمية استخدام واقي الشمس
1. يحافظ على شباب البشرة
الحماية من الشمس هي إحدى الطرق الأساسية للحفاظ على بشرتك من الشيخوخة، يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة والشيخوخة المبكرة للبشرة.
بسبب الجذور الحرة في البيئة والأشعة الضارة للأشعة فوق البنفسجية فئة A وB، تتعرض بشرتنا لأضرار بالغة بسبب الشمس، ومع ذلك، فإن استخدام واقي الشمس يوميًا يمكن أن يساعد في الحفاظ على توهج الشباب ومنع الشيخوخة المبكره
2. يقي من حروق الشمس
حروق الشمس هي إحدى العواقب الأكثر شيوعًا للتعرض لأشعة الشمس، ويؤدي إلى احمرار، وكدمات، وحساسية الجلد، وتورم، وبثور، وغيرها، إن حروق الشمس المتكررة ضارة للغاية بصحة الجلد حيث يمكن أن تؤدي في النهاية إلى سرطان الجلد، كما أنه يجلب الشيخوخة المبكرة وترقق الجلد على بشرتك، لذلك، اجعلي الواقي من الشمس جزءًا لا يتجزأ من روتين العناية بالبشرة لمنع حروق الشمس والطفح الجلدي الحراري.