دون مسكنات .. مشروب طبيعي يخلصك من آلام الدورة صحتك أغلى ما تملك

تساعد المشروبات الساخنه في التخلص من آلام الدورة الشهرية بشكل كبير ،ومن أفضل المشروبات الساخنه التي يمكن تناولها .

شاي الزنجبيل

شاي الزنجبيل آمنًا للاستهلاك أثناء الحمل، طالما تم تناوله بجرعات منخفضة (1 إلى 3 جرامات، أو 1/3 إلى 1/2 ملعقة صغيرة، لمدة أقصاها 3 إلى 4 أيام).

يمكن استخدام الزنجبيل قبل موعد بدء الدورة الشهرية بفترة قصيرة لتحفيز الدورة الشهرية.

شاي الزعتر

الزعتر عشب عطري يستخدم في بعض الثقافات لتحسين الدورة الدموية في الرحم وتحفيز انقباضات الرحم، ويستخدم أحيانًا في نهاية الحمل للمساعدة في تسهيل الولادة، وبسبب خصائصه، يمكن أيضًا استخدام الزعتر لبدء الدورة الشهرية.