تعد فاكهة التفاح من فواكه الصيف المفضلة لدى الكثيرين ويحتوي التفاح على العديد من الألياف الغذائية وفيتامين سي ومضادات الأكسدة والبوتاسيوم وتناول عصير التفاح مع الليمون الذي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج والعناصر الغنية بالحديد ويزيد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد ،تقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
تعزيز صحة القلب ،التحكم مستوى سكر الدم، خفض خطر الإصابة بالسرطان، تقوية جهاز المناعة كما له فوائد عديدة ونقدم طريقة عمل عصير التفاح بالليمون فى المنزل زي العصائر الجاهزه.
مكونات عمل عصير التفاح بالليمون :
2 تفاح أخضر
نصف كوب عصير ليمون حامض
1 ملعقة كبيرة سكر
نصف كوب ماء
4 مكعب ثلج
طريقة عمل عصير التفاح
بالليمون :
قشري التفاح ثم قطّعيه إلى قطع صغيرة، أضيفي عصير اليمون ثم ضعيه في الخلاط، أضيفي السكر، الماء وقطع الثلج ثم اخلطيه وقدميه.