يبحث الكثيرون عن أكلات للسحور مختلفة تسد الجوع خلال الصيام وتمنع العطش بنهار رمضان ولذلك قدم الدكتور أحمد شكر أخصائي أمراض الباطنة والحميات قائمة للأطعمة في السحور تشعرك بالشبع حتى نهاية فترة الصيام.
1/البيض
2/الجبن قليل الملح
3/الزبادي
4/مشروب الخروب الدوم الكرديه
5/,فول بزيت الكتان
6/الفواكه الموز العنب التمر التين المجفف
7/الزبادي
8/ مشروب الحلبة