بعد تكرار حوادث السوشيال ميديا المثيرة للجدل، والتى يساهم فى الإكثار منها هو عدم التوعية بالقدر الكافى بالتعامل مع الأشخاص، نتحدث عن كيفية التعامل مع الحماة المسيطرة، بحسب ما نشره موقع “هيلثي”.
نصائح للتعامل مع الحماة المسيطرة
حافظي على الحدود المناسبة
حددي حدودًا واضحة للنشاطات والمشاركة في حياتك.
تحدثي مع زوجتك/زوجك وأطلعهم على حاجتك للحدود الشخصية.
تواصلي بشكل صبور وهادئ
استمعي باهتمام وتفهم وجهة نظرها.
اشرحي وجهة نظرك بهدوء واحترام.
ركزي على المواضيع الإيجابية
تجنبي مناقشة المشاكل أو النزاعات إذا أمكن.
اجعلي المحادثات تدور حول المواضيع البناءة والإيجابية.
ابحثي عن الدعم من الآخرين
حاولي الحصول على الدعم من زوجتك/زوجك أو أفراد العائلة.
قد تكون الاستشارة الأسرية مفيدة أيضًا.
احترمي استقلاليتك
احتفظي بنشاطاتك الشخصية والعائلية.
اجعلي وقتك وحياتك الخاصة مولاة لك فقط.
كوني صبورة وحازمة في آن واحد
لا تستسلمي أو تسمحي لها بالتلاعب بك.
استمري في الدفاع عن حقوقك بطريقة هادئة ومهذبة.
بتطبيق هذه النصائح، ستتمكني من إدارة العلاقة مع الحماة المسيطرة بشكل أفضل، وتحافظي على استقلاليتك وسلامة صحتك النفسية.