الرهاب هو اضطراب نفسي يتميز بخوف شديد وغير مبرر من موقف أو كائن أو نشاط معين، يحدث الرهاب نتيجة تفعيل غير ملائم لنظام الخوف في الدماغ، وقد يؤثر سلبًا على حياة الشخص المصاب به، هناك عدة أنواع من الرهاب، بحسب ما نشره موقع إكسبريس .
أنواع من الرهاب
رهاب الأماكن المغلقة (claustrophobia): يتميز بالخوف المفرط من الأماكن المغلقة أو الأماكن التي يصعب الخروج منها.
رهاب الارتفاع (acrophobia): يتميز بالخوف المفرط من الارتفاعات، مثل الجسور أو الأبراج العالية، ويمكن أن يتسبب في الشعور بالدوار والقلق الشديد.
رهاب الطائرات (aviophobia): يتميز بالخوف المرضي من السفر بالطائرات، وقد يعاني الشخص من القلق والتوتر الشديد قبل السفر أو حتى عند التفكير فيه.
رهاب الحشرات (entomophobia): يتميز بالخوف المفرط من الحشرات، مثل النمل أو الصراصير، ويمكن أن يتسبب في ردود فعل شديدة مثل الذعر أو الهرب عند مواجهة الحشرة.
رهاب الأماكن العامة (agoraphobia): يتميز بالخوف المفرط من الأماكن العامة أو المكان الذي يصعب الهروب منه، ويمكن أن يشمل الأماكن المزدحمة مثل المراكز التجارية أو الحفلات الكبيرة.
أعراض الرهاب
أعراض الرهاب تشمل القلق الشديد، الخوف المفرط، الاضطراب النفسي، الشعور بالكابوس، زيادة معدل ضربات القلب، ضيق التنفس، الدوخة، والتعرق الزائد. يمكن أن يتسبب الرهاب في تجنب المواقف أو الأماكن المرتبطة به، مما يؤثر على حياة الشخص بشكل عام.
يُعزى الرهاب في العديد من الحالات إلى تجارب سلبية سابقة، مثل حوادث أو صدمات نفسية، وقد يكون للعوامل الوراثية دور أيضًا. قد يتطلب علاج الرهاب العلاج النفسي مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) أو العلاج بالعقاقير، وفي بعض الحالات يكون الاستعانة بالمهارات الاسترخائية والتقنيات الأخرى مفيدًا.
يجب استشارة الطبيب المتخصص لتقييم الحالة وتقديم الدعم والعلاج المناسب للتعامل معه .
