يؤثر السرطان وعلاجه على كل جانب من جوانب حياتنا، بما في ذلك الطريقة التي نشعر بها ونفكر ونتصرف ونتفاعل مع الآخرين، ويمكن أن يسبب هذا ضررًا كبيرًا للعلاقات والعمل ونوعية الحياة.
ووفقا لما جاء في موقع “ narayanahealth” أعراض هذه الحالات يمكن أن تتداخل مع مسار العلاج وتؤثر على نوعية حياة الفرد ويساعدهم دعم الصحة النفسية بعدة طرق:
للتغلب على علاج القلق
مساعدتهم على التعامل مع الأعراض الجسدية والعاطفية.
مساعدة المرضى خلال تقلبات المزاج
يمكن أن يساعدك ذلك في التغلب على صدمة العلاج وتحسين احترامك لذاتك واكتساب الثقة.
إن زيادة الوعي بأهمية دعم الصحة العقلية أثناء علاج السرطان أمر بالغ الأهمية للمرضى وأسرهم ويمكن أن يساعد التواصل المفتوح مع فريق الرعاية الصحية في ضمان حصولهم على الدعم العاطفي الذي يحتاجونه خلال هذا الوقت العصيب.
بعض الطرق للتعامل مع مشكلات الصحة العقلية أثناء علاج السرطان
الصحة النفسية ضرورية للصحة العامة ويجب أن تكون محط اهتمام الجميع ومن المهم أن نفهم أن كل شخص لديه رحلة فريدة نحو التعافي، وأن نظام الدعم المناسب يمكن أن يكون أداة حيوية في هذه العملية.
بعض الحالات الشائعة التي قد يواجهها مرضى السرطان هي التوتر والحزن ونوبات الذعر.
يمكن أن تؤثر هذه المشاعر على الصحة الجسدية للمريض، ما يؤدي أحيانًا إلى ظهور أعراض جسدية مثل تغيرات في الشهية أو فقدان الوزن أو اضطراب النوم وقد يكون من الصعب رصد هذه الأمور ولا ينبغي تجاهلها، لذلك يجب معالجتها من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في أقرب وقت ممكن.
دعم اجتماعي
يلعب الدعم الاجتماعي دورًا حيويًا في مساعدة المرضى على التغلب على أعراضهم أثناء علاج السرطان و قد يأتي هذا الدعم في شكل اتصالات اجتماعية أو من المتخصصين في مجال الصحة الذين يقدمون استشارات عاطفية وداعمة للمرضى.
يمكن أن يفيد هذا الدعم المرضى، خاصة عندما يقدمه الأقربون إليهم وعلى سبيل المثال، غالبًا ما يكون أفراد الأسرة مصدرًا رائعًا لدعم مرضى السرطان وقد ثبت أنهم يقللون من الأعراض ويحسنون نوعية الحياة.
وقد وجد أن المرضى الذين يعتمدون بشكل أكبر على الأصدقاء للحصول على الدعم العاطفي والاجتماعي لديهم تكيف نفسي أفضل أثناء وبعد تشخيص إصابتهم بالسرطان.
ويرجع ذلك على الأرجح إلى أن الناس أكثر استعدادًا لطلب الدعم الاجتماعي والعاطفي عندما يشعرون بالضعف.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للدعم الاجتماعي أن يساعد المرضى على التغلب على الآثار الجانبية الجسدية لمرضهم و على سبيل المثال، يمكن لمجموعات الدعم مساعدة المرضى على التعامل مع الغثيان والتعب من خلال مشاركة تجاربهم وسماع أفكار إدارة الأعراض من الآخرين.
الدعم النفسي
الدعم النفسي جزء مهم من علاج السرطان ويشمل الاستشارة والتعليم وغيرها من الخدمات وكثير من مرضى السرطان لا يطلبون الدعم النفسي، الأمر الذي قد يكون خطأً ويمكن أن ينطبق هذا بشكل خاص على أولئك الذين يعيشون في المناطق الريفية، حيث يوجد نقص في مقدمي خدمات الصحة العقلية ذوي الخبرة في علاج الأورام.
يمكن أن تكون الاستشارة مفيدة للعديد من الأشخاص المصابين بالسرطان، ولكنها قد تكون عملية صعبة للغاية ومن المهم العثور على مستشار جيد يمكنه مساعدتك في فهم مشاعرك وتحقيق أقصى استفادة من العلاج.
يمكن للمستشار الجيد أن يساعدك في التعامل مع الآثار النفسية لتشخيصك وعلاجك وتقديم نصائح عملية حول إدارة الأعراض وتحسين نوعية حياتك بشكل عام.
اعتمادًا على احتياجاتك، قد تحتاج إلى مشورة فردية، أو مشورة جماعية، أو مجموعات دعم يقودها مستشار، و بشكل عام الاستشارة الفردية هي الأفضل للأفراد الذين لديهم مخاوف كبيرة تتعلق بالصحة العقلية أو مشكلات لا يمكن إدارتها بشكل مستقل.
العلاج السلوكي
غالبًا ما يوصى بدعم الصحة العقلية لمرضى السرطان، وهو مهم بشكل خاص خلال المراحل الأولى من العلاج ويمكن أن يساعدك هذا الدعم في التغلب على التوتر والقلق والاضطرابات العاطفية خلال هذه الفترة.
يمكن أن يساعدك في التعامل مع التغيرات الجسدية المرتبطة أحيانًا بالسرطان وعلاجه، مثل الألم وضعف جهاز المناعة ويمكن أن يساعدك في التحكم في الأعراض مثل الغثيان والصداع والتعب، والتي تكون مزعجة وشائعة أثناء العلاج.
يتضمن هذا النوع من العلاج عدة خطوات، بما في ذلك تقسيم المشكلة إلى مكوناتها ومن ثم معرفة كيفية تغييرها وباستخدام العلاج السلوكي المعرفي، سيعلمك معالجك كيفية التعرف على أفكارك وسلوكياتك وتغييرها ويمكن أن يساعد ذلك في تقليل القلق والغضب والاكتئاب.
