علاج ألم رأس
أسباب وجع رأس المعدة عديدة، وبناءً على ذلك توجد العديد من الأدوية التي قد يُوصي بها الطبيب لعلاج ألم رأس المعدة مع غازات أو بدون غازات، لذلك لا بدّ من الالتزام بما يوصي به الطبيب، وتجنّب علاج ألم رأس المعدة بالأعشاب، لأن بعضها قد يتسبب بأضرار تفوق فوائده إن وُجِدت من الأساس، ومن أشهر الأدوية لعلاج ألم رأس المعدة ما يأتي:
الأدوية المضادة للحموضة
مضادات الحموضة، ويُقصَد بها الأدوية التي تساعد على التخفيف من عسر الهضم (Indigestion)، وحرقة المعدة عن طريق معادلة حموضة المعدة، وتُصرف من الصيدليات على شكل شراب أو حبوب قابلة للمضغ وبدون وصفة طبية، وتعتمد الجرعة على الدواء الموصوف بحد ذاته، والتي يمكن التعرف عليها إما عن طريق التعليمات الموجودة على العلبة أو النشرة المرفقة مع الدواء.
ويمكن أن تُسبب أدوية مضادات الحموضة بعض الأعراض الجانبية، والتي تحتاج أحيانًا إلى استشارة طبية خاصة إن لم تتحسّن أو إذا ازدادت سوءًا مع الوقت، وفي بعض الأحيان يتم تبديل الدواء بآخر بهدف التخلص أو تخفيف الأعراض الجانبية المصاحبة له.
وأمّا بالنسبة لوقت أخذ مضادات الحموضة فيُنصح بتناولها بعد الوجبات بمدة تتراوح بين 30-60 دقيقة، وقبيل الخلود إلى النوم، مع تجنب تناولها بنفس الوقت مع حاصرات مستقبلات هستامين 2 (H2 blockers).
الأدوية المضادة لمستقبلات هيستامين 2
حاصرات مستقبل هستامين 2 ويطلق عليها ضادات مستقبل هستامين 2 (Histamine H2-receptor antagonists)، ويُقصد بها مجموعة الأدوية التي تقلل كمية الحمض الناتج من خلايا جدار المعدة، ومن أمثلتها:
- سيميتيدين (Cimetidine).
- فاموتيدين (Famotidine).
- نيزاتيدين (Nizatidine).
- رانيتيدين (Ranitidine).
تستخدم حاصرات مستقبل هستامين 2 بدون وصفة طبية لتقليل أو منع حدوث حرقة المعدة وعسر الهضم وألم المعدة، ويبدأ تأثيرها بالظهور خلال 60 دقيقه من تناول الدواء ويستمر ما بين 4 إلى 10 ساعات.
الأدوية المثبطة لمضخة البروتون
مثبطات مضخه البروتون (Proton pump inhibitors) يقوم مبدأ عملها على تقليل أو إيقاف إفراز حمض المعدة، وتُعدّ الأقوى من حيث الفاعلية مقارنةً بباقي الأدوية، إذ إنّها تجاوزت حاصرات مستقبل هستامين 2 باعتبارها أكثر الأدوية الموصوفة في الحالات التي يمكن علاجها أو حتى تحسينها عن طريق تقليل مستوى حمض المعدة، كما وتُعدّ من الأدوية الآمنة والقابلة للتحمّل، ولكن بناءً على الدراسات الحالية، فإنّ الاستخدام طويل الأمد لهذه الأدوية قد يُرافقه احتمالية وجود بعض المخاطر.
تحتاج بعض أدوية مثبطات مضخة البروتون إلى وصفة طبية للحصول عليها، مثل رابيبرازول (Rabeprazole)، والبعض الآخر بدون وصفة طبية مثل أوميبرازول (Omeprazole)، ولانسوبرازول (Lansoprazole)، وبانتوبرازول (Pantoprazole).
ولكن حتى في حالات الأدوية التي تُباع دون وصفة طبية تجب استشارة الطبيب لتحديد التعليمات المتعلقة بالدواء من حيث الجرعة والمدة المناسبة في حال تناول الدواء لمده تتجاوز 4 أسابيع، وكيفيه أخذ الدواء، فبعضها يتم تناوله على معدة فارغة، ولمزيد من المعلومات ينصح بقراءة النشرة المرفقة مع الدواء.
من النصائح والإرشادات التي تساعد على تخفيف ألم رأس المعدة ما يأتي:
- الحرص على تناول الطعام بحصص صغيرة، ويُنصح باختيار الأطعمة التي تُشعِر بالشبع، مثل البروتينات الخالية من الدهون، في حال الشعور المتكرر بالألم عند تناول الطعام بكميات كبيرة.
- تجنب تناول بعض الأطعمة أو الحد منها، مثل الأطعمة المقلية، والحارة، والمشبعة بالدهون.
- تجنب القهوة، والشوكولاتة، والنعنع، والأطعمة الحامضة، مثل الطماطم والحمضيات والعصائر الحامضة (البرتقال، والجريب فروت، والليمون).
- تناول الطعام ببطء ومضغه جيدًا قبل البلع.
- الامتناع عن تناول وجبات كبيره قبل النوم مباشرةً.
- إبقاء المعدة فارغة لمده تتراوح بين 2-3 ساعات قبل الاستلقاء أو الذهاب إلى النوم كما ذكرنا، ومراعاة تناول وجبات صغيرة تتخللها وجبات خفيفة جدًا خلال النهار.
- رفع رأس السرير في حال المعاناة من أعراض مزعجة عند النوم أو الاستلقاء؛ فذلك يساعد على عودة الأحماض المعدية من المريء إلى المعدة، وبالتالي التخفيف من تلك الأعراض.
- تناول الطعام الصحي، والذي يشمل الخضراوات، الفواكه، والخبز المحضّر من الحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والبقوليات، واللحوم الخالية من الدهون، والأسماك، ويُنصح بالاستفسار عن نظام غذائي خاص إذا دعت الحاجة.
- شرب كميات كافية من السوائل يوميًا، والاستفسار عن الكميات الواجب تناولها من السوائل يوميًا في حال وجود مشكلة صحية، مع الانتباه إلى أنّ القهوة ومشروبات الكافيين لا يُوصى بها كما ذكرنا.
قد تتسبّب حالات منها التهاب رأس المعدة، بأعراض تستدعي مراجعة الطبيب نتيجةً لألم رأس المعدة، منها ما يأتي:
- صعوبة التنفس أو البلع.
- سعال مصحوب بالدم.
- غثيان، أو استفراغ، أو إسهال يستمر لأكثر من يوم عند البالغين.
- فقدان الوعي أو التعب الشديد.
- الإحساس بضغط شديد في منطقة الصدر.
- حمى (أي بلوغ درجة الحرارة 38 درجة مئوية أو أعلى).
- وجود دم في البراز أو القيء؛ فيظهر أي منهما بلون أحمر أو أسود.
- كثره القيء بمعنى عدم القدرة على الاحتفاظ بالسوائل في المعدة بعد شربها.
- ظهور ألم في الصدر أو إذا ازداد سوءًا أو امتد إلى الصدر، أو الظهر، أو الرقبه، أو الكتف أو الذراع.
- انتفاخ البطن.
