جرثومة المعدة هي عدوى بكتيرية تسمى Helicobacter pylori وتسبب التهاب المعدة وقرحة الاثنى عشر. للتخلص من جرثومة المعدة بشكل طبيعي في غضون 4 أسابيع، يمكنك اتباع الخطوات التالية وفقا لما نشره موقع هيلثي.
1. استشارة الطبيب: من المهم أن تستشير طبيبك قبل بدء أي علاج طبيعي لجرثومة المعدة. يمكن للطبيب تقديم توجيهات شخصية استنادًا إلى الحالة الصحية الفردية وتاريخ المريض.
2. تناول المواد الطبيعية المضادة للبكتيريا: هناك بعض المكونات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في قتل جرثومة المعدة، مثل زيت الزعتر، وزيت البابونج، والثوم، والعسل، والبروبيوتيك. يمكنك استخدامها كمكملات غذائية أو تضمينها في نظامك الغذائي بشكل منتظم.
3. تجنب المؤثرات السلبية: تجنب المؤثرات التي تزيد من تهيج المعدة وتعزز نمو الجراثيم، مثل التدخين والكحول والأطعمة الحارة والدهنية. يمكن تحسين الحالة العامة للمعدة من خلال تناول وجبات صغيرة ومتكررة وتجنب الإفراط في تناول الطعام.
4. تناول الأطعمة الملطفة: يمكن أن تساعد الأطعمة الملطفة والمهدئة مثل الزبادي والعسل والشاي الأخضر على تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الالتهابات.
5. الحفاظ على نظافة الغذاء: يجب غسل الأطعمة جيدًا قبل تناولها وتجنب تناول الأطعمة الملوثة بالبكتيريا. كما ينصح بتجنب تناول الأطعمة الغير صحية والمعالجة والمحفوظة بشكل جيد.
يجب أن تتذكر أن جرثومة المعدة قد تحتاج إلى علاج طبي مكمل للعلاج الطبيعي. يجب عليك استشارة الطبيب لتقييم الحالة وتوجيه العلاج الأنسب لك.
