هناك إمكانية للأشخاص النرجسيين أن يتغيروا ويتعلموا استراتيجيات صحية للتعامل مع سلوكهم النرجسي ومع ذلك، يجب أن نلاحظ أن التغيير في النرجسية يكون صعبًا ومن المهم أن يكون الشخص النرجسي مستعدًا للتغيير وملتزمًا بذلك، هنا بعض النقاط التي يمكن أن تساعد في تعلم الأشخاص النرجسيين استراتيجيات صحية للتعامل وفقا لما نشره موقع medicalnewstoday.
هل يمكن للأشخاص النرجسيين أن يتغيروا ويتعلموا استراتيجيات صحية للتعامل؟
الوعي بالمشكلة: يجب أن يكون الشخص النرجسي واعيًا لسلوكه وتأثيره على الآخرين، يجب أن يفهم أن سلوكه النرجسي يسبب توترًا وصعوبات في العلاقات الشخصية.
البحث عن المساعدة المهنية: يمكن للأشخاص النرجسيين أن يستفيدوا من استشارة متخصصين في الصحة النفسية، مثل المعالجين النفسيين أو الأخصائيين الاجتماعيين، للتعامل مع سلوكهم النرجسي وتعلم استراتيجيات صحية للتعامل مع الآخرين.
تطوير القدرات الاجتماعية: يمكن للشخص النرجسي أن يعمل على تنمية مهارات التواصل والاستماع الفعال، والتعاطف، والاحترام للآخرين، هذا يساعد في بناء علاقات صحية ومتوازنة.
التعامل مع انتقادات الآخرين: يجب على الشخص النرجسي أن يتعلم كيفية التعامل مع انتقادات الآخرين بشكل بناء ومنتج، وأن يكون مستعدًا لأخذ آراء الآخرين بعين الاعتبار بدلاً من رفضها بشكل تلقائي.
يجب أن يكون العمل على تغيير سلوك النرجسية مستمرًا ومستدامًا، قد يستغرق الأمر وقتًا وجهدًا كبيرين للأشخاص النرجسيين لتحقيق التحسين والتغيير، وقد لا يكون النجاح مضمونًا بنسبة 100٪.
