عندما يكون لدى حبيبك مشاكل في الثقة بسبب خيانة سابقة، يمكنك اتباع الخطوات التالية لدعمه ومساعدته في التغلب على هذه الصعوبات، وفقا لما نشره موقع “هيلثي”.
طرق لدعم حبيبك لو عنده مشاكل فى الثقة
الاستماع الفعّال: اتبع موقفًا استماعيا فعالًا واستمع بعناية إلى مشاعره وتجاربه، اسمح له بالتعبير عن مشاعره وتحدث بصدق عن التأثير النفسي للخيانة على ثقته.
تقديم الدعم العاطفي: أظهر له أنك متواجد لدعمه، قد تحتاج إلى تقديم الراحة والاحتضان والكلمات الداعمة في اللحظات الصعبة، اعرف أن المسامحة والشفاء يستغرقان وقتاً وجهداً.
البناء على الثقة: ساعد حبيبك على بناء الثقة بشكل تدريجي، قد تحتاج إلى إظهار الاستقامة والتزامك بعلاقتك وبناء سجل حسن السلوك والصداقة المتينة.
الصدق والشفافية: كون شفافًا وصادقًا في كل تفاصيل علاقتك، قد يحتاج شريكك إلى تأكيد أن الخيانة ليست شيئًا يمكن أن تتكرر مرة أخرى، قد يتطلب ذلك الصبر والتفاهم من جانبك.
المسامحة والشفاء: المسامحة هي عملية طويلة وصعبة، قد يحتاج كل منكما إلى وقت لمعالجة الألم والغضب والتأمل في الماضي، يمكن أن تكون الاستشارة مع مستشار أو مدرب علاقات مفيدة لكلا الشريكين.
إقامة حدود وثقافة الثقة: قد تحتاج إلى إنشاء حدود واتفاقيات واضحة للعلاقة، يمكن لهذه الحدود أن تساعد في استعادة الثقة وإعادة بناء العلاقة بشكل صحي.
التركيز على العلاج الذاتي: يجب أن تعتني بنفسك أيضًا، احرص على الحفاظ على صحتك العقلية والجسدية والعاطفية من خلال ممارسة الرياضة والاسترخاء والاهتمام بشغفك واهتماماتك الشخصية.
يجب تذكيركم بأن إعادة بناء الثقة والشفاء يحتاجان إلى وقت وجهد من الجانبين، إنه عمل مشترك يتطلب صبرًا وتفاهمًا واستعدادًا للنمو والتغيير.
